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Produktbeschreibung

Bauch-Beine-Po intensiv mit Core... DV

Super für zwischendurch

5 von 5 Punkten
Dies ist meine erste Fitness-CD und ich habe sie mir aufgrund der vielen positiven Rezensionen und der verschiedenen vergleichsweise großen Auswahl an Kurzprogrammen (3) gekauft. Da meine Vorredner schon viel zum Inhalt und Aufbau gesagt haben, spare ich mir dies und schildere lediglich meinen Gesamteindruck. Ich habe die CD knapp einen und versuche soweit täglich eines der Kurzprogramme durchzugehen. Für das 60min Programm schaffe ich es nicht Zeit frei zu schaufeln aber das kurze passt super für morgens, zwischendurch oder auch vor dem Schlafen gehen. Man fühlt, dass man sich angestrengt hat, ist aber nicht ausgepowert und kann sofort seinen anderen Arbeiten nachgehen.
Schon nach kurzer Zeit habe ich eine Straffung meiner Oberschenkelmuskulatur, meines Podex und meines Bauches feststellen können. Meine Waage sagt zwar nicht, dass ich abgenommen habe (klar -> Muskeln sind ja auch schwerer als Fett), aber ich fühle mich deutlich "gestählter" und strammer.
Das Programm würde ich als Ergänzung zu einem Ausdauersport, wie Joggen oder Radfahren oder ähnliches, wärmstens empfehlen.
Als Kritikpunkt sei angemerkt, was sich aber durch den Titel der CD von selbst erklärt und deshalb auch nicht negativ in die Wertung eingeht, dass die Armmuskulatur/Rückenmuskulatur nicht gefordert wird. Hier kann ich empfehlen, vereinzelt kleine Hanteln selbst mit ins Programm einzufügen, sofern die Übungen schon aus dem ff ausgeführt werden können.

Super Programm - aber nur für Fortgeschrittene!

4 von 5 Punkten
Die DVD ist super. Das Programm ist umfassend, spricht alle wichtigen Muskelgruppen an und macht richtig Muskelkater. Jedoch sollte man als Anfänger vielleicht mit etwas weniger Wiederholungen anfangen, oder als Einstieg eine andere DVD kaufen. Beach-Body-Workout eignet sich hier ziemlich gut.

Strengt an, motiviert und ist leicht zum Nachmachen!

5 von 5 Punkten
Ich habe mir die DVD gekauft, weil ich dringend ein paar wenige Kilo genau in diesem Problembereich loswerden möchte.
Ich finde die DVD sehr gut gegliedert, die Übungen sind anstrengend, aber zu bewältigen. Man kann sich dabei für das große Programm von 60 min oder aber auch kleinere Programme von 15-20 min entscheiden, wenn man mal nicht so viel Zeit hat.
Außerdem finde ich die Hinweise sehr gut, es wird immer wieder die Haltung korrigiert und auf Fehlstellungen hingewiesen.
Das Programm ist jedenfalls nicht nervig und man kann die DVD auch noch nach dem 10-maligem einlegen anhören :)
Für mich 5-Sterne und ich würde sie jedem weiterempfehlen!

Muskelkatergarantie!

5 von 5 Punkten
Ich habe gestern erst diese DVD bekommen und habe heute schon Muskelkater! obwohl ich nichtmal das ganze 60 minütige Training gemacht habe.
Diese DVD ist einfach der Hammer. Ist meine erste Sport-DVD und ich hatte erst bedenken da sie ja doch auch ein paar schlechte Bewertungen bekommen hat, aber das Risiko hat sich echt gelohnt.
Die Bewegungsabläufe sind relativ schnell drin. Die Musik bleibt dezent im Hintergrund und die Mädels sind einfach auch ein guter Ansporn und die Zeit geht auch schneller vorbei als ich dachte...und das Ergebnis spürt man gleich ;-)

Viele Fragen was denn die Core-Muskulatur ist: Schaut euch doch einfach mal die Einführung an, da wirds beschrieben!

Klar kann man als Untrainierte nicht gleich alles mitmachn, sonst bräuchte man ja diese DVD nicht kaufen.

Von mir bekommt BBP-Core-Training 5Sterne weil es ein super Ausgleich zum Joggen ist (was ich 3 mal die Woche mache) und ich auch wenn ich nicht so viel Zeit habe nur ein Mini-Workout von 19, 21 oder 25 Min machen kann.

Sehr gut durchdachtes Programm für jedermann

5 von 5 Punkten
Ich bin auf diese DVd gekommen durch einen Werbebeitrag einer Probe-DVD in einer Fitnesszeitschrift. Schon der 10-minütige Ausschnitt hat mich sehr überzeugt, sodas ich mir die gesamte DVD bestellt habe.
Ich muss wirklich sagen, dass dies mit Abstand die beste DVD dieser Art ist. Die Übungen sind sehr professionell ausgewählt und gut aufeinander aufgebaut. Man kann sich vom 10 - 60minütigen Programm selber einige zusammenstellen.
Die einzelnen Übungen sind zwar nicht leicht, aber trotzdem machbar. Für Anfänger ist es auch möglich, weniger wiederholungen zu machen, wenn die Muskeln noch nicht so gut ausgebildet sind. Alles ist sehr gut erklärt un wird in einer lockeren Atmosphäre präsentiert. Die Models sind alle sehr professionelle Trainerinnen, wie man ihren Referenzen entnehmen kann.
bei jeder einzelnen Übung merkt man genau, dass eine bestimmte Muskelpartie beansprucht wird und man fühlt richtig, wie man auch mit den tieferliegenden Muskelschichten (Core-Muskulatur) arbeitet. Man muss weder besonders gelenkig noch sportlich sein, um mit dem Programm beginnen zu können. Einige Dinge sind zar schwierig und man schafft nicht gleich beim ersten Mal alle Wiederholungen, aber schliesslich soll man ja auch Fortschritte machen. Wenn man im ersten Durchgang 10 Wiederholungen schafft und nach zwei Wochen villeicht 20, hat man auf jeden Fall etwas gelernt. ich finde es deshalb nicht schlecht, dass manche Übungen etwas höhere Anforderungen an die Muskeln stellen, so sieht man besser seine Fortschritte.
Mein Fazit: Das perfekte Programm zum durchtrainierten Körper. Durch die Kombination der einzelnen Teile kann man auch mal nur 30minuten trainieren und muss nicht immer die gesamte DVD anschauen.

Produktbeschreibung

FIT FOR FUN-WORKOUT FÜR STARKE

Hat mir sehr geholfen!

5 von 5 Punkten
Ich hatte beruflich bedingt sehr starke Rückenschmerzen im unteren Rücken und auch im Ischiasnerv. Es war teilweise so schlimm, dass ich nicht mehr gerade und ohne Schmerzen gehen konnte. Ich verbringe sehr viele Stunden täglich schreibend am Pc. Dadurch waren auch meine Schultern sehr verspannt.
So dachte ich einen Versuch mit dieser DVD werde ich machen. Und tatsächlich die Übungen helfen sehr gut. Meine Schmerzen sind so gut wie weg. Ich mache eines der Kurzprogramme jeden Tag. Das dauert ca. 15 Minuten und dafür sollte man für seine Gesundheit immer Zeit haben. Die Übungen fand ich überhaupt nicht anstrengend, so dass ich zuerst dachte die werden sicher nichts helfen. Stimmt aber nicht! Ich kann diese DVD wirklich jedem mit Rückenproblemen empfehlen. Es sind auch keine komplizierten Verrenkungen notwendig. Sogar ein Office Workout ist dabei, das am Schreibtisch gemacht werden kann.

Fabelhaftes Training - tolle DVD

5 von 5 Punkten
Ich habe noch nie etwas mit Fitness oder Training zu tun gehabt.
Man nennt so etwas wohl "Sportmuffel".
Vor vier Jahren dann die Bandscheiben OP, danach angefangen meinen Körper zu mistrauen und ständig zu schonen, Gewicht zu zu nehmen, überhaupt nichts mehr zu machen, nur noch rum zu hängen, bei der Arbeit nur zu sitzen...
Die typische Looserbiographie eben.
Aber jetzt ist Schluss damit.
Durch meine ständige Rumsitzerei hab ich auch noch üble Schulterprobleme bekommen und brauchte zwei Stunden und drei Nackenrollen zum Einschlafen.

Ja, das hat mir gereicht. Deshalb hab ich mir diese DVD gekauft.
Ich bin begeistert!!!
Das Training bringt es total. Schon nach einer Einheit hab ich gemerkt, dass ich einen Po habe :). Und nach einer Woche brauchte ich nur noch eine Nackenrolle um einschlafen zu können. Der Schulter gehts auch schon wesentlich besser. Ich fühle mich wieder selbst und bin kein totaler Schlaffi mehr.

Jeder Looser kann hier problemlos einsteigen. Die Übungen sind so angelegt, dass man wirklich keinen Schaden anrichten kann und sich die eigene Leistung so steigert, dass man die Übungen mit der Zeit besser und genauer macht.
Aber auch als Einsteiger ist man nicht frustriert, weil man das Programm schon beim ersten Mal durchhalten kann. Nur eben nicht so gut wie beim siebten mal.

Wenn es euch annähernd wie mir geht, dann kauft euch die DVD Leute.
Es wir euch helfen!
Zu dem hüpfen hier keine Witzbolde zu irgendwelchen Tecno Klängen herum, sondern es wird im ruhigen schönen Ambiente Trainiert.
Noch dazu ist die Vorturnerin extrem attraktiv und motivierend an zu schauen.
Diese DVD hat mein Leben positiv geändert.

Es gibt nur ein winziges Problem, was eigentlich nicht direkt mit dieser DVD, aber irgendwie schon zu tun hat.
Um eine wirklich gute Körperhaltung zu bekommen, wird empfohlen auch ein Bauchtraining zu machen.
Aus diesem Grund habe ich mir aus gleichem Hause hauch die Bauch DVD gekauft. Aber die ist für mich eher enttäuschend. Da hüpfen nämlich Anabolika geschwängerte Leutchen zu schrecklicher Musik umher und machen ein Programm, das Für den Anfänger einfach nicht geeignet ist. Schade, da es für mich das Gesamtkonzept der Reihe durchbricht.
Deshalb hätte ich mir lieber auf dieser DVD hier beim Workout noch eine oder zwei Übungen gewünscht. die den Bauch wenigstens soweit reanimieren, dass man dann auch in der Lage ist das Bauchmuskeltraining gut beginnen zu können.
Das hätte (wenn den schon auf der DVD geschrieben wird wie wichtig auch das Training für den Bauch ist) einfach mit dabei sein müssen.

Trotzdem Leute
Kauft euch die DVD. Die ist echt toll und bringt`s.
Um den Bauch könnt ihr euch auch später noch kümmern.

Sehr gelungene DVD

5 von 5 Punkten
Sowohl die Präsentation als auch die Zusammenstellung der Übungungen ist ausgesprochen gelungen. Besonders gefällt mir, dass das Training so stressfrei abläuft. Es geht nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um das konzentrierte Ausführungen der Übungen. Auf der DVD wird eine beachtliche Vielfalt von Übungen geboten, die sich jeder selbst nach eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kann. Und der eigene Rücken dankt einem das regelmäßige Training schnell!

Damit wird jeder Büro-Rücken fit!

5 von 5 Punkten
Nach jahrelanger Büroarbeit am Computer und völliger sportlicher Abstinenz streikte mein Rücken. Trotz ca. 1 Jahr Fitnesstraining im Studio bekam ich einen Hexenschuß und suchte nach Alternativen - die guten Rezensionen veranlassten mich, diese DVD zu kaufen.

Bereits das erstmalige Workout lockerte den gesamten Rücken und überzeugte mich.
Nach dem erste Durchturnen hatte ich teilweise extremen Muskelkater, was mich jedoch sehr motivierte, weiterzumachen. Besonders der Schulter-Nackenbereich tat weh, was mir zeigte, wie vernachlässigt er war.

Die Übungen sind glücklicherweise in verschiedenen Leveln umzusetzen. Ich bin noch bei Level 1, schaffe aber das gesamte Intensiv-Workout.
Völlig durchgeschwitzt hatte ich zwar den Eindruck, dass es anstrengend war aber ich hätte nicht gedacht, dass viele untrainierte Muskelgruppen angesprochen werden. Erst der Muskelkater am Folgetag zeigte mir, dass es eine Menge Muskeln gibt, die schon lange nichts mehr getan haben.

Es ist bedeutend zeitsparender und preiswerter, diese DVD regelmäßig durchzuturnen, als Ärzte und Masseure in Anspruch zu nehmen.

Das Workout ist zwar relativ ruhig aber doch sehr wirkungsvoll.

Die durchtrainierten Vorturner und die herrliche Kulisse motivieren, das Training bis zum Schluß durchzuhalten.

Ich gebe aus voller Überzeugung eine Kaufempfehlung für diese DVD!

Einfach super...

5 von 5 Punkten
Ich habe seit Jahren starke Rückenschmerzen! Nichts half weder Tabletten noch Krankengymnastik. Durch zufall stieß ich auf diese DVD, dessen Kauf ich bis heute nicht bereue. Meine Rückenschmerzen sind so gut wie verschwunden, wenn ich mal wieder Schmerzen habe mache ich das Training und am nächsten Tag ist wieder alles Gut! Ich hätte nie gedacht das ich ohne OP nur durch Sport so Schmerzfrei werden würde. Mein absoluter Favorit und für jeden zu empfehlen!!
+Einfache Anwendung
+Langsam (somit für Anfänger und für Fortgeschrittene)
+Motivationsfaktor sehr hoch!

Produktbeschreibung

Schritt für Schritt führt CANDA den Zuschauer durch ein leichtes, harmonisierendes Programm, das körperliche und geistige Entspannung fördert. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft. Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Ein spezieller Einstimmungspart sowie ein separater Tiefenentspannungsteil vervollständigen die DVD. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß! Canda lernte verschiedene Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong in Indien und Sri Lanka. Seit Jahren ist sie Coach für aktive und passive Stressbewältigung.

Super für Einschteiger

5 von 5 Punkten
Ich bin begeistert von dieser DVD. Canda macht den Einstieg ins Yoga super leicht und angenehm.

Auch gut nach längerer Yoga-Pause

5 von 5 Punkten
Ich habe bereits vor einigen Jahren Erfahrungen mit Yoga gemacht und wollte das mit dieser DVD auffrischen. Ich habe sie nun schon ein paar Mal ausprobiert und bin sehr begeistert: das beruhigende Flair lässt mich Stress und Alltag einfach vergessen und ich kann in eine ganz andere Welt eintauchen. Die Asanas (Körperhaltungen) sind gut durchführbar, auch für mich nach längerer Yoga-Pause.

Was mich zudem noch positiv überraschte, war die sehr angenehme Musik, die man sogar in Dolby Digital 5.1 hören kann. Das schafft ein so wunderbares "Rundum-Gefühl", das mich jedes Mal aufs Neue motiviert.

Alles in allem also tatsächlich empfehlenswert, deshalb volle Punktzahl.

empfehlenswert

5 von 5 Punkten
Ich mache schon länger Yoga und hatte die Idee, diese Yoga-DVD zu verschenken. Vorsichtshalber habe ich mir die DVD allerdings selbst angeschaut, um zu sehen, ob das auch eine gute Wahl war.
Meine Antwort: ja.
Sie ist ein schöner Einstieg in die wichtigsten Yoga-Übungen. Die "Asanas" (Körperhaltungen) werden detailliert erklärt und können von jederman/jederfrau von zu Hause leicht nachvollzogen und durchgeführt werden.
Sie ist bedienerfreundlich, schön anzuschauen und wird mit einer sehr passenden Musik untermalt. Und das Wichtigste:
aufgrund der detaillierten Erklärungen kann man nichts gravierendes falsch machen.
Aus all diesen Gründen finde ich diese DVD sehr empfehlenswert.

Recht brauchbare DVD

3 von 5 Punkten
Bei dieser DVD bin ich nicht restlos begeistert, weil mir der Übungsablauf teilweise unzusammenhängend und hektisch vorkommt. So, als ob die Übungen in einen bestimmten Zeitrahmen gepresst werden mussten. Die einzelnen Übungen sind aber nachvollziehbar. Am Ende der DVD fühlte ich mich zwar weich und gedehnt, hatte aber auch das Gefühl, dass noch ein paar Asanas im Ablauf fehlten.

Anders ging es mir bei "Yoga für Unbewegliche", die ich als blutiger Neueinsteiger als sehr angenehm empfand.

Ich kann die DVD nicht uneingeschränkt empfehlen, sondern eher unter Vorbehalt.

Sehr enttäuschende DVD, billig produziert

2 von 5 Punkten
Ich bin von der Qualität dieser DVD sehr enttäuscht. Über die Qualität der gezeigten Yoga-Übungen kann ich keine Aussage treffen, da ich absoluter Anfänger bin. Die Übungen werden jedoch nur von einer Person vorgemacht. Andere Sport-DVDs zeigen, wie es geht. Dort werden von mehreren Personen die Übungen gleichzeitig aus verschiedenen Perspektiven gezeigt, so dass es leichter ist, diese korrekt auszuführen. Was nervt, ist, dass man nach jeder Übung zur Fernbedienung greifen muss, um das nächste Kapitel zu wählen. Warum läuft die DVD nicht durch?? Die Sprecherstimme gefällt mir überhaupt nicht, der Ton ist schrecklich und die Bildqualität der DVD unterirdisch.

Produktbeschreibung

ZAHARA BEACH BODY STYLE

ein spitzenmäßiges Ganzkörpertraining

4 von 5 Punkten
-super Trainingseinheiten, alle Muskelgruppen werden beansprucht
-tolle Musik als zus. Motivationskick
-schöne Landschaft, passend zum Titel
-die Dauer der Übungen ist auch sehr angenehm

Störend:
-das Tempo der Übungsausführungen ist für Untrainierte zu schnell, die Erklärungen
ebenfalls
(Für Anfänger ist es deshalb wirklich ratsam wie auch erwähnt, sich die
Übungen zu nächst einmal in Ruhe anzuschauen.)

Insgesamt aber ein Training das Spaß macht! :-)

Zu wenig Wiederholungen!!!

2 von 5 Punkten
Die Übungen sind okay, aber es sind viel zuwenig Wiederholungen, so dass der Muskel kaum zum Brennen kommt. Man sollte die DVD bei jeder Übung anhalten und die Wiederholungen 3 Mal so oft machen. Schade. Der Hintergrund und das ganze Bild sind toll, aber von dem alleine wird man auch nicht fit.

Für Anfänger gut geeignet, aber etwas zu hektisch

4 von 5 Punkten
Von der Aufmachung her ist die DVD toll gemacht, mit 2 hübschen Vorturnerinnen, die das Workout abspulen, ohne einen Schweisstropfen zu verlieren und einer schönen Strandkulisse. Das ganze ist eine Augenweide im Vergleich zu beispielsweise den DVDs von Verena Brauwers, die anmuten wie ein Homevideo aus dem 80ern.

Als schlanker, aber absolut unsportlicher Mensch konnte ich das Programm mit Müh' und Not gerade mal so durchziehen, hoffe aber, dass es mit der Zeit besser wird. Leider ist das Tempo der Übungsabfolgen sehr schnell - ich empfehle daher, sich die DVD zuerst mal in Ruhe anzusehen und dann nachzuturnen. Ich bin teilweise auf Standbild gegangen, um zu verstehen, wie's funktioniert, weil ich vor allem mit der Koordination von Armen und Beinen meine liebe Mühe hatte.

Insgesamt ist die DVD abwechslungsreich und da nicht viele Wiederholungen verlangt werden ist sie perfekt für einen unsportlichen Anfänger mit etwas Geduld, der Grundfitness aufbauen will. Ausserdem ist das Workout auch für Leute gedacht, die in ihrer Wohnung wenig Platz haben, da man nicht durch das ganze Zimmer hüpfen muss. Für das hektische Tempo, das gewöhnungsbedürftig ist, gibts einen Stern Abzug.

Umfassend, aber sehr anspruchsvoll und hektisch

3 von 5 Punkten
Bei diesem Workout vor toller Kulisse (am Strand) und mit abwechslungsreicher Musik werden viele Vorteile durch viele Nachteile aufgeweicht:

+ Ganzkörpertraining (auch Arme & Rücken)
+ die beiden Vorturnerinnen befinden sich meist im rechten Winkel zueinander, so dass man die Haltung immer aus zwei Perspektiven sieht
+ komplettes Workout (54 Minuten), in Kurzworkouts aufteilbar
+ in einem Block wechseln sich oft zwei Muskelgruppen ab (z.B. Arme - Taille - Arme - Taille), so dass effektiver trainiert wird und durch die Pause für die Muskelgruppe mehr Wiederholungen möglich werden
+ es wird meistens auf eine rückenschonende Haltung geachtet (manche Übungen sind jedoch ziemlich belastend für den Lendenwirbelbereich)
+ viele Übungen werden in mehreren Levels (2-3) gezeigt

- wilde Kamerafahrten, so dass man über lange Strecken die Haltung nicht sehen kann
- die wichtigen Aspekte der Haltung werden vor Beginn der Übung erklärt und dann fix drauflos geturnt, die Wechsel zwischen verschiedenen Haltungen gehen so schnell, dass man einen Teil der nächsten Übung verpasst
- sehr intensive Übungen (bei denen Untrainierte Mühe haben, überhaupt in der Haltung zu bleiben), die dafür in sehr wenigen, schnellen Wiederholungen ausgeführt werden -> geringe Effektivität
- man muss teils schon sehr trainiert/erfahren sein, um die Übungen überhaupt ausführen zu können, ohne z.B. das Gleichgewicht zu verlieren
- die Dehnübungen, bei denen man sich explizit entspannen soll, verlangen teils viel Arbeit von den nicht-gedehnten Muskelgruppen bzw. einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn - und das bei Übungen, die genauso effektiv im Liegen ausführbar wären
- bei mehreren Levels gehen beide Vorturnerinnen zum nächsten Level über, so dass man das erste nicht mehr sehen kann und den Eindruck hat, die schwereren Level zu schaffen wäre die Norm

FAZIT: Ein schönes Training, um den gesamten Körper in Form zu bringen - für Trainierte, die zum Sommer noch eins drauf setzen wollen.

super!

5 von 5 Punkten
nicht ganz so anstrengend wie die bauch, beine, po-dvd der gleichen serie, aber trotzdem noch 5 sterne wert!
ich finds gut, dass vor jeder übung genau beschrieben wird, wie die übung ausgeführt werden soll und welche muskelpartien angesprochen werden. allerdings werden die pausen oft doch etwas lang - ich glaube nicht, dass die reine trainingszeit viel länger als eine halbe stunde dauert... die übungen sind aber wirklich effektiv und arbeiten den ganzen körper durch - auch arme und rücken! manchmal würde ich mir mehr wiederholungen wünschen, aber im groß und ganzen mag ich die dvd sehr! ist halt eher was für tage, an denen die motivation nicht für bauch, beine, po ausreicht.

Produktbeschreibung

WVG Rudolph mit der roten Nase - Der Kinofilm, USK/FSK: oA VÃ-Datum: 07.11.08

Süßer Weihnachtsfilm für Kinder

4 von 5 Punkten
Als bekennender Fan des süßen Weihnachtsliedes Rudolph the red-nosed Reindeer wollte ich, schon lange mal diesen Kinderfilm sehen. Dieses Jahr an Weihnachten ist es mir geglückt und ich kann sagen, dass dieser Film für kleine Kinder uneingeschränkt weiterzuempfehlen ist. Aber auch Erwachsenen können den Film genießen, sofern sie sich auf die liebenswert-naiven Figuren einlassen können. Untermalt ist der Film mit vielen fröhlichen Kinderliedern, die kleine Kinder zum mitsingen animieren. Titellied ist eine deutsche Variante von Rudolph the red-nosed Reindeer die etwas bieder wirkt, aber Kindern sicher sehr gefallen wird.
Besonderes Schmankerl für alle älteren Zuschauer des Film ist eine Stelle an der das Lied Wonderful Christmastime von Paul Mc Cartney zu hören ist und das sich im Vergleich angenehm von den Kinderliedern abhebt. Neben der vielen Lieder gibt es noch eine liebenswerte Story rum um Rudolph mit der kindgerecht moralisch aufbereiteten Botschaft, dass man niemanden aufgrund von Äußerlichkeiten ausgrenzen sollte. Alles in Allem ein netter Film, an dem besonders kleine Kinder ihre Freude haben werden.

Sehr schöner Weihnachtsfilm für Groß und Klein

5 von 5 Punkten
"Rudolph, das kleine Rentier..." - der Titelsong zum Film - ein oft gespieltes nettes Weihnachtslied.
Aufwendig und liebevoll gezeichnet kommt Rudolph in diesem Zeichentrickfilm zu Euch. Kindgerecht, aber durchaus auch für Kind gebliebene erzählt der Film die Geschichte vom kleinen Rentier, welches mit einer leuchtend roten Nase geboren wird und sich anfangs dafür sehr schämt und von Anderen ständig gehänselt wird. Rudolph verlässt das Weihnachtsdorf. Nur ein kleines Rentiermädchen hält zu Rudolph. 2 tierische Freunde helfen ihm später gegen die böse Eiskönigin zu kämpfen....
Die Zeit für das kleine Rentier jedoch kommt. Eines schönen Weihnachtsabend zieht Rudolph den Schlitten von Santa Claus.
Zeichnungen, Lieder und deutsche Synchronisation brauchen sich vor Disneyfilmen nicht verstecken.

Schlechte Qualität der DVD

1 von 5 Punkten
Leider ist die Qualität dieser DVD auf unterstem Niveau. Verglichen mit unserer VHS-Kassette von 1999 ist kein großer Unterscheid festzustellen. Daher gibts nur einen Stern.
Die Geschichte an sich ist super und die deutschen Stimmen passen wunderbar zu den Charakteren. Dafür würde ich fünf Sterne geben. Schade ist nur, dass die Lieder gegenüber der Video-Kassette teilweise von anderen Sängern gesungen werden (bspw. Titellied bei der Kassette von Michael Schanze, auf der der DVD von Detlef Jöcker).

Produktbeschreibung

Fit For Fun - Bauch Weg! DV

Nein danke!

2 von 5 Punkten
-sicherlich: das ambiente und der ausblick aufs meer sind sehr schön, wollte aber kein urlaubsvideo haben;)

-die musik ist nicht schlecht
-erschreckend und komisch fand ich die männliche stimme aus dem off, die die anweisungen gibt!!!!
also das wirkte vielleicht roboterhaft & aufgesetzt!
-also mir ist die dvd zu künstlich....
-sicherlich viel mühe gegeben und es ist ihnen auch zu einem hochglanzprodukt gelungen, aber nicht für mich. wers mag.....

zu den übungen....also ich hatte mir erwartet. habe auch bei teilweise bei level 2 o. 3 nichts besonderes gemerkt, und ständig diese langweiligen wiederholungen.
schade, werde sie weiterverkaufen - oder verschenken müssen, da ich sehr gute andere sport dvd`s habe.

Gähn!

2 von 5 Punkten
Aufgrund der vielen guten Bewertungen habe auch ich mir diese DVD bestellt. Ich bin davon restlos enttäuscht. Die Übungen mögen ja effektiv sein, aber die Abfolge ist so langweilig und der Sprecher aus dem Off so öde, da nützen selbst die schönen Vorturner und das Streifchen Meer im Hintergrund nichts!
Ich ziehe DVDs vor, in denen der Instruktor selbst die Anweisungen gibt und auch ab und zu eine Bemerkung oder einen Witz fallen lässt. Workout darf für mich nicht so knochentrocken wie auf dieser DVD daherkommen, es soll doch auch Spass machen!

langweilig

2 von 5 Punkten
Ich hab mir einige Videos zugelegt, um ein bisschen Abwechslung zu haben.
Selten hab ich während des Trainings auf die Uhr geschielt, um zu sehen, wann es endlich vorbei ist. Bei dieser DVD konnte ich das komplett-workout nur mit viel Disziplin durchhalten, weil es mir zu langweilig war.
Von regelmäßigem Training mit der DVD schreckt das natürlich ab, auch wenn die Übungen noch so gut sind.
Das kann für andere ganz anders sein, klar. Aber ich muss noch hinzufügen, dass einige Übungen zu den seitlichen Bauchmuskeln auch in Level 1 von Anfängern nicht korrekt ausgeführt werden können. Dadurch stützt man sich mit der Schulter hoch, anstatt die Bauchmuskeln zu nehmen und Training für den Bauch findet nicht statt. Hier fehlen entsprechende Hinweise, bzw. einfachere Übungen für die seitliche Muskulatur.
Meine persönlichen Tipps für Bauchmuskeltraining: "Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training" und "15-Minuten-Training für Dummies". Bei diesen DVDs hab ich mich nicht gelangweilt und einen Muskelkater gab es auch!

Super DVD - sehr effektiv

5 von 5 Punkten
Da mein Bauch nach zwei Schwangerschaften meine Problemzone Nummer 1 ist, habe ich mit dieser DVD endlich ein Übungsprogramm gefunden, das sich genau hierauf konzentriert und das sehr viel Spaß macht - die Location ist traumhaft, die Darsteller sind sehr schön anzusehen und die Musik reißt einen zusätzlich mit. Bei den beiden Cardio-Teilen kommt man ordentlich ins Schwitzen und wenn man nicht so viel Zeit und/oder Lust hat, hat man mit dem Bauch spezial ein wirkungsvolles Kurzprogramm.

Aua meine Bauch - es wirkt!

4 von 5 Punkten
Mein Bauch muss trainiert werden und das wollte ich mit dieser DVD tun. Die Darsteller sind wirklich schick anzuschauen, beim ersten Hinsehen sehen die Übungen auch fast zu einfach aus, aber dann habe ich begonnen. Ich habe nicht wirklich durchhalten können, denn mein Training ist schon einige Tage her. Die Übungen sind gut veranschaulicht und meines Erachtens gut zusammengestellt. Die Erklärungen sind hilfreich. Die Umgebung ist ein Traum, die Musik sehr angenehm. Jedoch ist diese DVD nichts für Wiedereinsteiger oder Neulinge im Sport. Das habe ich am nächsten Tag an meinem Rücken und Bauch bemerkt. Somit empfehle ich trotzdem diese DVD zu kaufen, denn Sie erzielt bestimmt eine schöne Mitte, jedoch würde ich als Einsteiger erstmal etwas behutsamer beginnen. Sobald die ersten Muskeln wieder mehr aufgebaut sind, ist dieses Training bestimmt sehr erfolgreich.

Produktbeschreibung

WVG Yoga mit Ralf Bauer (im Digipak), USK/FSK: oA VÃ-Datum: 06.09.04

Prädikat: Einsteigerfreundlich

5 von 5 Punkten
Diese DVD mit Ralf Bauer habe ich als Anfänger gekauft. Ich finde sowohl das Tempo der Übungen als auch das Sprechtempo genau richtig. Auch die Asanas überfordern mich als Einsteiger nicht, haben aber trotzdem den gewünschten Effekt. Ebenso kann ich die Zusammenstellung der drei Programme nur als gelungen beschreiben. Ich konnte gut folgen und werde mir auch die 2. DVD bestellen.

unlogische übungsabfolge

1 von 5 Punkten
ich gehe öfters im fitness studio in eine yoga stunde und kann somit vergleiche zur dvd anstellen.
die dvd ist definitiv für einsteiger geeignet, wobei zu bemängeln ist, dass in manchen übungen leichtere varianten nicht gezeigt werden, sondern nur erwähnt werden.
der größte fehler dieser dvd, und deswegen gebe ich auch nur einen stern, ist, dass die übungen mal im stehen sind, dann wieder im sitzen, dann kommt mittendrin eine entspannungsphase liegend am boden und dann muss man sich wieder hinstellen und die zweite variante des kriegers (oder wie hier genannt des heldens) machen. das macht in meinen augen keinen sinn und bringt einen aus dem rhythmus. das ist nicht entspannend (kein flow), und so kenne ich es auch aus keiner yoga stunde!
für mich nicht zu empfehlen!

für Anfänger optimal

5 von 5 Punkten
ich habe zuvor noch nie Yoga gemacht und habe es mit dieser DVD "gelernt", ich finde sie sehr schön, einfach und entspannend!

Nicht ohne Vorwissen

4 von 5 Punkten
Ich besuche selber seit einiger Zeit einen Yogakurs und habe die Übungen sowohl vor als auch nach dem Kurs gemacht. Der Unterschied war riesig! Sie können wohl auch von absoluten Anfängern durchgeführt werden, allerdings hätte das nichts mit wirklichem yoga zu tun. Die Bewegungen selbst kann ich auch ohne Vorwissen ausüben, den Sinn dahinter und richtiges Yoga verstehe ich erst wenn ich vorher einen yogakurs besucht habe, nur die DVD ist zu wenig!!!

Hätte mehr Ralf Bauer sein können

3 von 5 Punkten
Der Grund warum ich die DVD gekauft habe war, das ich gerne Yoga mit Ralf Bauer gemacht hätte und nicht mit Yoga mit Claudia Suermann.Sonst hätte man sich gleich eine DVD von ihr bestellen können.Die wäre dann wohl nicht soviel verkauft worden.
Die DVD ist schön aber ich hatte mir mehr darunter vorgestellt was Ralf bauer angeht..

Produktbeschreibung

Intensive Yoga - mit Johanna Fellner & Young-Ho Ki

Einfach TOP!

5 von 5 Punkten
Ich besitze schon den "Bauch, Beine, Po intensiv mit core-training" DVD und wollte gerne etwas für die Muskeln die dadurch vielleicht nicht so beansprucht werden finden. Und ich habs gefunden!
Zu meiner Person: w, 24, im Sommer 3x die Woche jeweils 50km MTB gefahren, recht fit und normales Gewicht. Da es draußen recht kalt ist war ich auf der Suche nach eine Alternative zum Fitnessstudio da ich die einfach nicht mag. Mit der o.g. DVD bin ich auch voll zufrieden, da kommt man richtig ins Schwitzen und hat das Gefühl danach richtig was gemacht zu haben. Bisschen Muskelkater hatte ich danach auch.

Vor 3 Tage habe ich dann mit body shaping intensiv yoga angefangen. Auch als Anfänger habe ich fast alles mitmachen können außer der Krähe, das ging garnicht, nicht mal in die einfache Variante. Muss meine Armmuskulatur aufbauen und dann gehts. Insgesamt habe ich aber kaum geschwitzt und mein Puls was auch nicht am rasen wie bei der Pilates DVD. Aber dann kams: am nächsten Tag, und bis heute (eben 3 Tage danach) habe ich einen heftigen ganzenkörper Muskelkater! Es gibt wirklich keine Region die nicht in Anspruch genommen wurde! Ich bin begeistert!
Viel Spaß damit :)

Power Yoga für Geübte

4 von 5 Punkten
Ganz wichtig vorweg: für absolute Yoga-Anfänger halte ich diese DVD für definitiv nicht geeignet. Grund: die Übungen werden nur einmal kurz erklärt bzw. angewiesen und dann in sehr schnellem Tempo wiederholt, wobei man auch ständig von der Liegehaltung in den Stand und zurück wechseln muss - nichts für Leute mit schwacher Kondition und/oder Kreislaufproblemen!
Wer auf der Suche nach einer Yoga DVD für Anfänger ist, dem empfehle ich die DVD "Yoga für einen gesunden und starken Rücken" von Anna Trökes. Sehr schonend, langsam und kräftigend.

Für bewegliche Menschen mit recht guter Kondition und etwas Yoga-Erfahrung dagegen ist body shaping intense yoga eine interessante, konditionsfördernde Fitness, die zugleich entspannt und stärkt.

Zum Anfang ist es vielleicht eine gute Idee, erst die Kurzprogramme durchzutrainieren und sich intensiv den Sonnengruß in der hier verwendeten Variante anzugewöhnen, denn dies ist hier das Warm-up und die wiederkehrende Grundlage vieler Übungen.

Der Effekt des Trainings stellte sich bei mir sofort nach der ersten Übungseinheit ein und wirkt seitdem weiter - ich konnte erleben, wie sich Verspannungen und Muskelhärtungen lösten, die nach meinem "normalen" Yogatraining schon besser wurden, aber noch nicht ganz behoben waren.

Mein persönlicher Tip: in Kombination mit Hatha-Yoga (z.B. eben Anna Trökes Methode) trainieren, so dass Tiefenmuskulatur und Kondition gleichermaßen trainiert werden.

Bestens!

5 von 5 Punkten
Sehr gute Übungen, Zum topfit werden! Musik im Hintergrund und schöne bilder.
Einfach toll!!!

Anspruchsvolle DVD

5 von 5 Punkten
Die Abläufe sind flüssig und anspruchsvoll. Allerdings sollten Anfänger oder Menschen, die sich nicht allzu intensiv mit Yoga beschäftigen, zunächst auf andere DVDs ausweichen. Das Tempo ist für Einsteiger zu hoch. Das betrifft sowohl die Übungen als auch die Erklärungen dazu. Aus diesem Grund habe ich diese DVD auch erstmal beiseite gelegt, um sie aber als fortgeschrittenerer Einsteiger wieder hervor zu holen.

Mein Fazit: Effektiv, macht Spaß, aber nix für Anfänger(trotz der modifizierten Asanas)

Super, sehr empfehlenswert !!!!

4 von 5 Punkten
Ich bin Neueinsteiger auf diesem Gebiet und muss wirklich zugeben das ich die DVD total super finde - ist meine 1. Instensive Yoga DVD. Allerdings muss ich sagen das dieses Programm A mit 62 min. schon sehr schwierig und angstrengend ist. Trainig echt TOP und Schwierigkeitsgrad ( für Anfänger !!! ) sehr hoch. Mein Tip: Langsam anfangen !!! :-)

Produktbeschreibung

WBW Barbara Becker - Mein neues Pilates Training, VÃ-Datum: 14.03.08

Barbara Becker Mein Pilates Core Training

5 von 5 Punkten
Diese DVD ist echt Klasse. Macht Spaß, und ist sehr effektiv, hatte am anderen Tag richtigen Muskelkater.
Habe schon mehrere DVD s Pilates und auch Bauch, Beine, Po aqusprobiert.
Diese ist eine der Besten.

absolut empfehlenswert!!

5 von 5 Punkten
ich besitze einige Yoga sowie auch Pilates Dvd s und kann nur sagen diese entspricht voll und ganz meinen erwartungen! nette umgebung, efektieves training! allerdings ist sie nicht unbedingt für absolute anfänger geeignet denke ich (hatte sie einer freundin ausgeliehen, die erst seit kurzem pilates praktiziert, und sie fand das programm doch etwas zu anspruchsvoll..) bei regelmässiger anwendung dieser übungen wird man auf jeden fall super fit!!

Super effektives Workout

5 von 5 Punkten
Nach mehr als 6 Monaten regelmäßigen Trainings mit dieser DVD will ich nun auch endlich eine Wertung abgeben. Als Läuferin habe ich ebenfalls nach einem guten Ergänzungstraining gesucht, das man flexibel überall durchführen kann. Ich bin unter der Woche viel unterwegs und ja, selbst im Hotel kann man die Übungen prima mit 2 zusammengerollten Handtüchern durchführen. Das Training ist wirklich sehr anspruchsvoll und garantiert auch den ein oder anderen Muskelkater. Der Erfolg kann sich wirklich sehen lassen. Nicht nur hinsichtlich einer besseren Balance und mehr Kraft, nein auch was die Straffung der Problemzonen anbelangt. Man könnte zwar meinen, dass das wiederholte Anschauen der gleichen DVD auf Dauer langweilig wird, aber dem ist nicht so. Es macht auch noch nach dem zigsten Mal viel Spaß, ist herausfordernd und motivierend. Die Übungen sind komplex, gut aufeinander abgestimmt und bezüglich Haltung etc. gut erläutert. Ich habe viele andere DVDs und Konzepte ausprobiert, vieles war mir zu luschig und keiner bin ich so treu geblieben. Man kann nur hoffen, dass es hierzu ein Folge-Workout geben wird :)

Bin begeistert!

5 von 5 Punkten
Ich habe mich bislang noch zu keinem gekauften Artikel geäußert, aber bei dieser DVD ist es mir ein Bedürfnis. Ich habe nach einem Workout gesucht, bei dem ich mich nicht auspowern muss, weil ich nicht abnehmen möchte, sondern nur festigen kann. Seit 5 Wochen mache ich diese DVD fast täglich. Nicht immer die längste Variante, aber dennoch fast täglich. Meine bisherigen Workouts waren nach ein paar Mal langweilig und ich kannte den Ablauf genau, außerdem sehr auspowernd, für ein Training zuhause zuviel davon. Diese Übungen (bin auf diesem Gebiet Anfängerin, sonst sportlich unterwegs)sind sehr effektiv, kein Muskelkater danach und vorallem keine Verspannungen im oberen Rückenbereich, wie es sonst oft der Fall ist. Es wird ausgiebig gedehnt und während der gesamten Dauer exakt erklärt, was zu tun ist. So verfällt man in keine schlampige Haltung, atmet richtig. Einfach toll. Ich habe beim Kauf gezögert, weil Barbara Becker nicht ganz mein Fall ist, aber das Risiko hat sich gelohnt. Empfehlenswert für jeden, der einen strafferen Körper möchte. Übrigens sind bereits sicht- und spürbare Erfolge zu sehen!

Super Trainig !!!

5 von 5 Punkten
Ich praktiziere seit ca. 1 Jahr Pilates und nur mit den DVDZs von BabZs Becker. Bin echt begeistert und es sind super Übungen, die den Körper bei REGELMÄßIGEM TRAINING wirklich verändern. Ich übe das komplette Programm mind. 3 mal die Woche aus und muss sagen, das es nicht langweilig wird. Allerdings muss man bei den Kommentaren von BabZs manchmal weghören. :-) Kann beide DVD}s wirklich nur weiterempfehlen !!!!

Produktbeschreibung

impuls Lucia und der Sex - Single Version, USK/FSK: 16+ VÃ-Datum: 18.05.07

Lucía y el sexo

1 von 5 Punkten
Ein extrem konstruierter und unglaubwürdiger Plot, pornographische, voyeuristische Sexszenen und pseudointellektuelles Gehabe reichen noch lange nicht aus, um einem Film Qualität zu verleihen. "Lucía y el sexo" zieht sich am Ende derart qualvoll in die Länge, daß ich das Kino vorzeitig verlassen habe (um noch den letzten Nachtbus zu bekommen). Verpasst habe ich bestimmt nichts. Warnung, dieser Film ist Zeitverschwendung!

Lucia und der sex

1 von 5 Punkten
Ein Film der sehr Muehsam anzusehen ist .die Schauspieler wechseln ruck artig von eine Szene in die andere.Er zeigt nicht das ,was er verspricht . man sollte sehr schnell umdenken können ,denn vom Strand in den Kreissaal- ist ein sehr grosser Sprung .Dann sind wir mit einen Man am Ufer
Ich bin leider etwas Irritiert und Enttäuscht. Schade

Null Sterne

1 von 5 Punkten
Ich würde dem Film gar keinen Stern geben, wenn es möglich wäre. Der schlechteste Film, den ich seit langem gesehen habe. Eine völlig unglaubwürdige Geschichte wird mühsam um die vielen Sex-Szenen herumkonstruiert. Wenn man nicht auf Sex-Szenen steht, dann ist der Film echt zäh. Die Charaktere sind in meinen Augen hölzern und ebenfalls unglaubwürdig und es gibt keine geistreichen und /oder witzige Dialoge. Im Gegenteil, ich frage mich eher, warum die Schauspieler diese Dialoge jetzt doch sprechen, hätte man auch weglassen können. Die Handlung ist verschwommen und absolut unglaubwürdig, so viel Zufälle und Schicksalsverknüpfungen leistet sich nicht mal Homer. Es ist mir ganz und gar unverständlich, was man an diesem Film finden kann. Aber zum Glück sind die Geschmäcker ja verschieden.

Dies ist kein Film für zwischendurch zu gucken

5 von 5 Punkten
Also dieser Film ist einfach unglaublich! Und das im positiven Sinn. Der Plot ist dermaßen vielschichtig, daß einfach keine Langeweile aufkommt. Die Darsteller spielen allesamt sehr glaubwürdig, und wirken auch niemals gekünstelt oder aufgesetzt. Dem Regisseur ist es gelungen eine sehr dichte Atmosphäre aufzubauen, und auch noch ein tolles Mitten drin statt nur dabei Gefühl. Den Protagonisten nimmt man ihre Rollen ohne weiteres ab. Ganz egal ob Lucia, Lorenzo, Elena etc. Alles fügt sich im weiteren Verlauf zu einem Ganzen zusammen. Besonders bemerkenswert ist auch der absolut passende Soundtrack, da dieser sehr zur Stimmung des Films beiträgt. Es handelt sich hier um einen anspruchsvollen Film mit intelligenter Handlung und Dialogen, da diese nie aufgesetzt wirken. Wer sich für tiefe Gefühle Liebe Verlust und zwischenmenschliche Beziehungen interessiert sollte diesem Film eine Chance geben. Es lohnt sich. Alles wirkt sehr natürlich und überhaupt nicht künstlich, was ich an diesem Film so mag, und deshalb kann ich diesen nur weiterempfehlen. Der Film regt zum Nachdenken an, weil er sehr emotionell geraten und auch sehr glaubwürdig ist. Eins vorweg: Wer einen Porno oder Softsex Porno sucht ist mit diesem Film falsch beraten, weil alles viel subtiler vonstatten geht, als im Porno oder Softsexfilm. Dieser Film ist beides NICHT. Es handelt sich vielmehr um ein sehr anspruchsvolles Liebesdrama mit allem Drum und Dran. Mehr kann ich dazu auch nicht sagen, aber schaut ihn euch selber an. Meine Meinug kennt ihr nun. Deshalb bekommt der Film auch von mir 5 Sterne, weil er sich wirklich lohnt. Sehr zu empfehlen.

Klasse Film, viel Niveau und diverse explizite Darstellungen

5 von 5 Punkten
Keine Angst, ein Sex-Film ist das nicht, obwohl es ständig sehr deutlich zur Sache geht. (In Amerika dürfte der viel wohl gut 10 % kürzer sein, und das einige Szenen tatsächlich unter 18 freigegeben sind, ist vielleicht zeitgemäß, war aber für mich doch überraschend.) Das ganze ist eine Mischung aus Drama und Märchen, erinnert an Amelie, ist aber ein sehr trauriger Film und Gott sei dank kein Blockbuster.